Griffes d’orteils : comment éviter la déformation des orteils ?
Plusieurs morphologies d’avant-pieds sont décrites, dont le pied « grec ». Dans cette situation, le 2ème orteil est le plus long, y compris plus long que le gros orteil. La conséquence est un risque accru de déformation de ce 2ème orteil qui vient buter contre le bout de la chaussure.La morphologie globale du pied est aussi un paramètre important. Les pieds creux, dont l’arche interne est trop prononcée, s’accompagnent fréquemment de griffes d’orteils. Chez ces patients les métatarsiens sont très verticaux ce qui initie la déformation des orteils. Les symptômes apparaissent ensuite, après de nombreuses années d’évolution.
Enfin, d’autres atteintes de l’avant-pied telles que l’hallux valgus est une cause très fréquente de griffe d’orteil. En présence de ces anomalies, c’est tout le 2ème rayon qui est surchargé mécaniquement. Les éléments anatomiques articulaires plantaires se dégradent et la déformation s’installe.
Il s’agit des causes les plus fréquentes de griffes d’orteils, mais bien d’autres peuvent se rencontrer.

Qu’est-ce que des griffes d’orteils ?
Elles sont généralement dues à un conflit entre l’orteil déformé et la chaussure, qui crée un déséquilibre entre les tendons extenseurs et fléchisseurs générant une flexion des articulations interphalangiennes. Bien souvent, le motif de consultation est une gêne pour se chausser avec une plaie sur le dessus de l’orteil.Au début de la déformation, les griffes d’orteils peuvent être réductibles mais avec le temps, elles se fixent par rétractions capsulaires, ligamentaires, tendineuses puis cutanées. Les articulations deviennent alors saillantes et frottent contre la chaussure.
Pour se protéger de la pression, l’organisme crée une couche dure de peau morte appelée cor. Cette couche, qui protège la zone de frottement, devient douloureuse. Un chaussage adapté avec un avant-pied plus large est alors recommandé.
Qui est concerné par l’apparition de griffes d’orteils ?
Les orteils en griffe sont plus fréquents chez la femme car ils sont bien souvent la conséquence du port de chaussures trop courtes, trop étroites, à talons ou font suite à un hallus valgus. Le deuxième orteil, qui est plus long dans le cas des « pieds grecs », est le plus concerné.
Que faire pour éviter une déformation des orteils ?
Le meilleur moyen de prévenir l’orteil en griffe est de porter des chaussures adaptées.
Si vous portez des talons hauts, la hauteur du talon doit être inférieure ou égale à 5 cm. Le port de chaussures à talons hauts augmente la pression sur vos orteils et les fait se plier. Cela peut également provoquer la formation de cors et l’apparition d’un pied creux.
Après avoir traité la cause de cette déformation, elle disparaît habituellement sans complications. Cependant, si vous attendez trop longtemps avant de vous faire soigner, vos orteils environnants peuvent se déformer sous la pression de l’orteil déformé. Il est préférable de se faire soigner dès que le diagnostic est confirmé.
Pourquoi est-il important de consulter rapidement un spécialiste si l’on a les orteils en marteau ?
Il est important de prendre en charge les orteils en marteau pour diminuer ou supprimer les douleurs importantes qui risques de vous obliger à marcher différemment, ce qui peut provoquer d’autre problème sur le pied, genou ou même les hanche…Il est important de voir votre chirurgien avec des imageries pour poser un diagnostic.